九寨沟游玩注意事项

发表时间：2017-02-06 作者：川之旅 [九寨沟] - [资讯] - [注意事项]

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1.高原反应
九寨沟海拔为2000-4000米，因个人体质不同，有些游客会出现头痛、头晕、嗜睡、恶心、呼吸困难、心跳加快等高原反应症状。但是，因为海拔不算太高，高原反应一般都可以忍受。除非身体特别不好，或者年龄超过50，不需要刻意担心高原反应。但在景区，尤其是高海拔景点，不要走路太快。注意保暖、注意防风（山区的风还是很有穿透力的）、注意保持体力、注意不要让自己的肚子饿得太厉害。基本上就没有问题。
一旦感觉气喘、头像针扎一样疼、浑身冒虚汗、心跳很快等现象。不要紧张，招呼身边的同伴，在避风的地方坐下来，吃点东西，最好是高热量的，比如巧克力之类东西。然后就是深呼吸！把呼吸控制好，多吸气，慢喘气，把呼吸节奏放慢。九寨沟黄龙的景区都属于森林、湿地，空气清新、含氧量高，多呼吸一些这样的干净空气，很快就可以恢复。
景区内有氧气瓶和氧气包出售，可以缓解一些症状。也可以在在出发之前两周开始服用红景天预防。
年老体弱者最好能配备小型氧气瓶（可在成都的药店购买）。高血压、冠心病、心脏病患者不宜前往。

2.风俗禁忌
1）九寨沟禁止外来游客在沟内住宿。虽然景区内的村寨都让游客偷偷留宿的小客栈，但景区工作人员的检查会非常严格。
2）不要试图以投机取巧的方式逃票，景区相关的管理很严格。
3）藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉
4）较为正式的敬酒场合，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽，以示尊重。
5）喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
6）行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。
7）不得跨越法器，火盆。
8）藏民忌讳别人用手触摸头顶